1、转动眼睛
英国研究人员发现，左右转动眼睛可以记忆力。如果你想回忆一些事情，左右转动你的眼睛30秒。
研究人员认为，水平的眼球运动可以让大脑左右半球进行相互交流，这对重新连接人们的记忆起到至关重要的作用。而且研究人员还发现，左眼运动可以刺激右侧大脑，右眼运动可以刺激左侧大脑。眼睛从一边移到另一边会增加左右脑之间的联系，这也是记忆力的关键。
2、呼吸空气
密歇根的研究人员较近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园、郊区散步可以改善记忆力。
结果显示，在郊区散步的人短期记忆有20得到改善。研究人员认为，城市的噪音和娱乐对人容易造成刺激、从而影响了记忆和注意力。大自然使人平静、放松，有助于集中注意力。
3、每天击掌
俗话说，“每天击掌蹬脚，生命不显老”，这确实是有医学根据的。脚被认为是人类的“第二心脏”，有大量的神经末梢。因此，它不仅可以促进下肢的血液循环，还可以调节神经活动，延缓衰老，记忆力。
具体操作方法:躺下踢腿运动更有利于促进血液循环。先做勾脚动作，然后小腿会有紧绷感，再做直脚动作，脚背会出现酸痛感，交替着做，用时三分钟。
4、聊天
可能有人会说，花宝贵的时间和别人聊天是浪费时间的。但根据美国科学家的一项新研究表明，定期与他人交谈可以锻炼大脑，记忆力。
总之，记忆力是我们共同的追求。为了拥有一个好的记忆力，我们需要过一种有规律和健康的生活。
相关问答
金色雨林的老师都是哪里的？
答：我们的老师招聘从教育学、心理学、医学三个专业招聘为主。同时，金色雨林的老师招聘除专业背景外，也十分关注老师个人的人品及爱心、耐心等教育者必备素质。在招聘过程中我们会对备选老师的智力水平及心理性格进行筛查，同时在试用期内也极其关注老师个人的爱心等素质，也有个别非上述三个专业但其他素质极好的其他专业人员从业。但无论哪个专业，应聘后都会统一送到总部进行专业培训，通过得到资格认证后方可上岗，并且在本中心内还要经历大量的学习、听课等试用阶段才能独立带孩子
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1、科学性：根据4-8岁儿童脑、眼和身心的发育特点，每一个环节训练“看得到、想得到、做得到”的专注能力。
2、系统性：本套教玩具的设计紧紧围绕儿童的心智发育规律，由课程结合教玩具循序渐进的让儿童在快乐中有效地专注力。
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注意力不集中的原因
兴趣：感兴趣的集中，不感兴趣的不集中，能力在哪里兴趣就在哪里；
年龄：年龄越大注意力越集中；
家庭教育：干扰太多，指令太多，玩具太多，电子游戏时间太多；
能力发展：感统失调，听知觉能力发展不足，视知觉能力发展不足；
生理：大脑神经发育问题如智力问题、自闭症、多动症等。
温馨提示：为不影响孩子的学业，来校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的专业老师为您解答
为什么选择金色雨林
TAGES
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学习能力研究训练工作持续25年核心教研团队平均拥有超过10年专业经验
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十余位儿童教育、心理、医疗等领域鼎力支持定期开设讲座，家长学堂同时为教学提供科学性与性
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实验结果经过中国科心理研究所中国科深圳先进技术研究所心身健康联合促进实验室证明具有科学性
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8人为一班，教学精品化优化师资力量分配给每个孩子平等成长的机会
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训练有效率为96.8（出自：中国儿童卫生保健疾病防治指导中心）
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根据结果，通过智能配课系统为孩子定制“个性化教育方案”（“IEP”）为每个孩子分配专属课题与目标
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金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力
金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提习能力。
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