0-12岁如何提升孩子的本体感？ 良好的本体感是孩子自信心和创造力的根。0-12岁如何提升孩子的本体感？
婴儿期的翻身、滚翻、爬行训练；生活中不要总把孩子放怀里，提供足够的空间和机会，让孩子抬头、翻身、爬行等都可以培养孩子的本体觉，家长还可以给孩子做被动操。
幼儿期的拍球、滑梯、平衡等训练；生活中让孩子学着喝水、吃饭、穿鞋、洗刷等；学习做家务，比如擦桌子、收拾玩具等对孩子的本体觉形成很有帮助。
关注手部的小肌肉训练，根据孩子年龄，设计抓、握、捏、扔等小游戏，如摆积木，投球，捏橡皮泥等。
儿童期的跳绳、踢毽子、游泳、打羽毛球等训练，对孩子本体感的发育都是非常重要的。
研究表明，3-6岁幼儿的本体感觉越好，其粗大运动发展水平越高。而且3-6岁也是幼儿动作发展的关键时期，家长和老师应该为幼儿提供更多机会，学习拍球、踢球、跑步、跳跃、舞蹈等多种多样的运动游戏，让孩子们在运动中体会丰富的本体感觉，促进孩子协调能力、平衡能力、灵敏、肌肉力量、关节灵活性等多种能力的发展。