注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对孩子来说，注意力与记忆力是孩子能够感知外部信息，认识事物重要工具，是孩子学习中的基础能力，良好的注意力与及记忆力是学习效果的重要保证。

少儿专注力提升的趣味训练法有很多，这里为你推荐五个既有趣又有效的方法：

1. 听指令做动作游戏

‌玩法说明‌：家长可以说出一些物品或动物的名称，当孩子听到特定类别的词语时（如水果或动物），就需要做出相应的动作（如举手）。这个游戏不仅锻炼了孩子的听力理解能力，还能让他们在游戏中集中注意力。

2. 舒尔特方格训练

‌玩法说明‌：在一张方形卡片上画上25个1cm×1cm的方格，并在格子内任意填写上1到25的数字。然后让孩子用手指按1到25的顺序依次指出数字的位置，同时诵读出声。家长可以在一旁记录孩子完成的时间，数完25个数字所用时间越短，说明孩子的注意力水平越高。这个游戏能够有效提升孩子的视觉注意力和反应速度。

3. 找不同/找分类游戏

‌玩法说明‌：给孩子展示两幅几乎相同的图片，让他们找出其中的不同之处。或者给出一堆物品，让孩子按照特定的分类标准（如颜色、形状等）进行分类。这个游戏能够锻炼孩子的视觉分辨能力和专注力。

4. 夹豆子游戏

‌玩法说明‌：在一个小碗或杯子里装上一些黄豆、黑豆或花生等物品，让孩子用筷子或夹子将豆子夹到另一个碗里。这个游戏看似简单，但实际上对孩子的手眼协调能力和专注力都有很高的要求。通过不断练习，孩子的专注力和精细动作能力都会得到提升。

5. 传悄悄话游戏

‌玩法说明‌：家长或老师用悄悄话的形式对孩子陈述一个事实，然后让孩子用同样的形式将信息传递给下一个人。较后一个人需要说出他听到的信息，并与原始信息进行对比。这个游戏能够锻炼孩子的听力、记忆力和注意力，同时还能增加团队成员之间的默契度。

以上五个趣味训练法既简单又实用，家长可以根据孩子的兴趣和年龄选择合适的游戏进行练习。记得在游戏过程中给予孩子足够的鼓励和认可哦！