疫情期如何远离焦虑 金色雨林带来方法讲解

近期，无论是打开电视还是手机，几乎都能够看到疫情信息，家长们无法上班，孩子们也只能采用线上课程的方式进行学习，这时候自信心与安全感对孩子的心理健康来说就更显得尤为重要了，那么家长们应该如何培养孩子的自信心与安全感呢？看看镇江金色雨林的老师是怎么说的吧。

母亲的陪伴

孩子在6岁之前若是与孩子连续分离的时间过久对孩子的成长来说是很不利的，金色雨林建议家长们不要和孩子分离超过半个月；对于一些触觉敏感的还自己来说，需要更多的陪伴以及拥抱，所以这类孩子可以等到年级稍大一些再和爸爸妈妈分床睡；切记，在孩子的成长过程中一定要给予孩子足够的安慰和陪伴。

良好的夫妻关系

在过去，大部分是“男主外，女主内”，随着女性独立意识的提高，这种模式正在改变，矛盾开始出现：老婆觉得又得工作又得带孩子，压力很大；老公觉得自己赚钱养家，压力也不小。物质在发展，婚姻观也在变化。良好的夫妻关系应该建立在积极的婚姻认知上。镇江金色雨林建议爸爸妈妈们夫妻间要更多达成共识与默契，强调合作，把养育孩子作为共同责任，而不是单独属于任何一方。

稳定的生活环境

生活环境不稳定的孩子很容易产生不安全的感觉，严重者甚至会出现行为问题；同时，镇江金色雨林的老师指出童年生活环境的不稳定在未来的10年、20年、甚至30年很可能会不断带给孩子消极的心理影响。想要孩子更加健康的成长就一定要注意这一点，为孩子营造一个更加稳定的生活环境。

家长的平和情绪

家长的养育焦虑很大程度来自于对孩子未来的担忧。在国内，家长认为自己与孩子的未来是绑定在一起的，若家长对自己的生存能力缺乏信心，就更容易产生焦虑。另外，家长不要去“拼娃”，总把“别人家的孩子”挂嘴边，这样的攀比行为，也会导致家长产生养育焦虑。因此金色雨林感统训练的老师建议各位家长们要信任自己的孩子不要过度打击孩子。

以上就是镇江金色雨林给出的一些助力孩子健康成长的相关要点了，希望各位家长们都能够引起重视，助力孩子更加健康、更加茁壮的成长。

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