无锡孩子上课总走神专注力训练是有用的，因为专注力训练可以帮助孩子提高注意力和专注力，使他们更容易集中精力学习。以下是一些专注力训练的方法和效果：

1. 冥想和深呼吸：冥想和深呼吸是一种简单而有效的专注力训练方法。通过冥想和深呼吸，孩子可以学会放松身体和思维，减少内部和外部的干扰，提高注意力和专注力。这种训练方法可以通过在安静的环境中坐下来，闭上眼睛，深呼吸，缓慢数数来实施，每天练习10-20分钟。
2. 视觉专注力训练：视觉专注力训练可以帮助孩子提高视觉注意力和视觉追踪能力。这种训练可以通过让孩子观察简单的图形或字母表，然后逐渐增加难度，让孩子通过视觉追踪来识别和记忆这些图形或字母表。这种训练方法可以在日常生活中进行，例如让孩子观察公交车或飞机上的数字或字母，或者通过让孩子玩视觉游戏来提高他们的视觉专注力。
3. 听觉专注力训练：听觉专注力训练可以帮助孩子提高听觉注意力和听力理解能力。这种训练可以通过让孩子听一段故事或一段音乐，然后逐渐增加难度，让孩子通过听觉追踪来识别和理解这些故事或音乐。这种训练方法可以在日常生活中进行，例如让孩子听音乐或听故事，或者通过让孩子玩听觉游戏来提高他们的听觉专注力。
4. 身体控制训练：身体控制训练可以帮助孩子提高身体平衡和协调能力。这种训练可以通过让孩子练习简单的身体动作，例如平衡、跳跃、跑步等，来提高他们的身体控制能力。这种训练方法可以在日常生活中进行，例如让孩子参加运动活动或舞蹈课程，或者通过让孩子玩身体游戏来提高他们的身体控制能力。

总之，无锡孩子上课总走神专注力训练是有用的。通过冥想和深呼吸、视觉专注力训练、听觉专注力训练和身体控制训练等方法，可以帮助孩子提高注意力和专注力，使他们更容易集中精力学习。然而，专注力训练需要长期的坚持和练习才能产生效果，家长需要耐心地帮助孩子进行训练，同时也要注意孩子的身心健康和-发展。