提升注意力是孩子在学习和生活中必不可少的能力，
以下是一些可以帮助宜兴孩子在家提升注意力的方法：
创造适宜的学习环境：孩子在家学习时，家长应该创造一个安静、整洁、没有干扰的学习环境。关闭电视、手机等干扰源，帮助孩子集中注意力。
制定学习计划：孩子学习时，家长可以制定一个明确的学习计划，包括学习时间和任务，帮助孩子更好地管理时间和注意力。
利用番茄工作法：番茄工作法是一种有效的时间管理方法，可以帮助孩子更好地集中注意力。这种方法是在25分钟学习后，休息5分钟，每小时休息15分钟。
练习冥想：冥想可以帮助孩子更好地放松身心，提高注意力集中能力。家长可以让孩子每天练习10-20分钟的冥想。
增加运动量：运动可以帮助孩子更好地释放能量，提高注意力和专注力。家长可以鼓励孩子多参加户外运动和体育锻炼。
鼓励孩子兴趣爱好：孩子在做自己喜欢的事情时，往往更容易集中注意力。家长可以鼓励孩子发展兴趣爱好，例如阅读、绘画、音乐等。
总之，帮助宜兴孩子在家提升注意力需要家长的多方支持和引导。家长应该注意孩子的个性特点和需求，创造适宜的学习环境，制定明确的学习计划，鼓励孩子兴趣爱好，同时帮助孩子练习冥想和增加运动量，以帮助孩子更好地集中注意力和提高专注力。同时，家长还应该适当干预孩子的行为，帮助孩子建立良好的行为习惯和自我控制能力。