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常熟记忆力的方法
1 常熟少儿记忆力培训更多了解电话咨询或在线客服。金色雨林注意力记忆力课，针对孩子的12项能力(听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合）设计了超过100种题型。同时依据孩子的结果，智能设定训练目标，并选取相应题库与工具进行实操训练，帮助孩子注意力增强记忆力。 记忆力的方法 一、反复记忆，定期巩固。 从遗忘曲线我们可以知道，我们大脑的遗忘速率是逐渐减慢的，在记忆的初期反复复习记忆，能够帮助我们记忆更多的东西。 二、选择适合自己的记忆法。 记忆方法有很多，视听结合、联想记忆、概括记忆……每一个方法其实都很好，只是你要学会判断是否适合自己，选择适合自己的记忆法能够事半功倍。 三、睡眠时间和质量。 记忆力的高低与睡眠时间、睡眠质量息息相关。合理的睡眠能够促使大脑分泌很多激素，从生理上记忆力。 四、适当运动。 不要过度记忆，要学会放松。运动可以说是放松大脑的一个好方法，通过适当的运动，给大脑一个休息期，从而在之后的记忆中更好的发挥作用。 五、锻炼和培养良好的心态。 在记忆的同时要有比较良好的精神面貌和心态，这样能够帮助你注意力，增强自信心，享受记忆这个过程。 六、合理健康的饮食。 合理健康的饮食能够使人体的各种需求得到满足，特别是一些能够增强记忆力的食物，适当的食用对记忆力的帮助也是很大的。 简介 金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力 金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提习能力。 目前，金色雨林依托北京、成都、厦门三大运营中心，在27个省，97个城市，拥有206家中心（截止2019年5月数据）。让在金色雨林的孩子能够自主学习，自信成长，成为更好的自己！ 常熟市书院街122-01（市图书馆正对面）
