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常熟孩子记忆的三餐搭配方法
1 常熟记忆力训练更多了解电话咨询或在线客服。金色雨林注意力记忆力课，针对孩子的12项能力(听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合）设计了超过100种题型。同时依据孩子的结果，智能设定训练目标，并选取相应题库与工具进行实操训练，帮助孩子注意力增强记忆力。 孩子记忆的三餐搭配方法 克劳斯说，均衡健康的饮食能智力，因为食物中的某些营养成分能使大脑中的神经递质更有效地工作。 美国密歇根的营养学家凯瑟琳·克劳斯表示，正确搭配食物可以促进大脑发育，记忆力。 早餐 研究表明，不吃早餐的学生在课堂上的表现比吃早餐的学生差得多。所以这顿饭一定要吃好。对于谷物，克劳斯全谷物、燕麦片或面包。对于蛋白质，选择煮鸡蛋;选择新鲜水果，它含有更多的维生素、矿物质和纤维，而不是果汁。较好选择脱脂或低脂牛奶、酸奶或奶酪。 午餐 现在许多学校都为孩子们提供膳食，但克劳斯建议学生们准备一份精心准备的午餐，以防止他们摄入脂肪或糖过多，导致下午无精打采，从而影响学习质量。 午餐搭配要丰富多样，不同颜色大小的水果。这可以他们摄取多种维生素和矿物质，不会厌倦单调。选择全谷物食物，如鱼肉玉米饼或鸡肉玉米饼来补充碳水化合物。饮料尽量选择喝水，纯果汁，脱脂或低脂牛奶。 零食 许多学生从学校回家，由于独自饿就迫不及待地想要吃零食。给父母的建议是“眼不见，心不想”，意思是不要买不健康的零食。准备一些富含蛋白质和高纤维碳水化合物的零食，比如全麦饼干配花生酱或者全麦面包夹半个三明治。另一种美味的小吃是混合酸奶和水果。把这些零食放在孩子们容易看到的地方，他们可以拿得到。 晚餐 科学晚餐帮助孩子们睡眠，他们得到足够的休息。你的餐盘应该有一半留给水果和蔬菜，四分留给低脂蛋白，剩下的是全麦食物，比如糙米或全麦面食。 简介 金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力 金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提习能力。 目前，金色雨林依托北京、成都、厦门三大运营中心，在27个省，97个城市，拥有206家中心（截止2019年5月数据）。让在金色雨林的孩子能够自主学习，自信成长，成为更好的自己！ 常熟市书院街122-01（市图书馆正对面）
