肌力早训练 金色雨林学习课堂携你向前

淮安金色雨林早教今天想和家长们分享的是家庭肌力训练的方法，可能很多家长都知道训练对于孩子的重要性，但是你们知道具体要怎么做吗？不要急，今天就让金色雨林的学习能力课堂来帮你！

每个家长当然都希望自己的孩子茁壮成长，但孩子们在身体表现上总是有这样那样的小毛病。看书写字时，总爱趴在桌子上，不能保持良好的姿势；总是没精神，散漫，看上去很疲倦；运动时肌肉僵硬不协调，笨手笨脚，容易摔倒。

那么孩子为什么会产生以上的问题呢？淮安金色雨林认为究其原因，是孩子的肌力不足。肌力是肌肉收缩的力量，是人的肌肉工作时对抗外界阻力的力量。肌力包括了肌肉的张力、动力和耐力，它们是儿童身体适应能力中的重要因素。如果孩子的肌肉收缩无力，或者身体极其容易疲劳而不能长久保持肌肉的力量，会影响孩子身体的协调与一些学习活动的进行，对孩子产生不利影响。

如果出现了以上情况，家长们也不要紧张，今天金色雨林学习能力中心将会为大家奉上3种小游戏，-是较佳的训练之法哦，父母们赶快学会要点，在家中操练起来！首先就是士兵踏步，这项运动能够发展孩子的髋腰肌、大腿屈肌群、上臂屈肌群的力量，也可锻炼爆发力和控制力，提高身体的协调性、灵敏性。其次就是小青蛙跳，因为跳跃让人体承担一定的运动负荷，提高身体机能水平和平衡能力，发展身体协调性和灵敏度。经常进行科学的跳跃运动，能使身体得到一定的震荡按摩。较后就是我们大家都很熟悉的俯卧撑啦，这项活动能够训练孩子不依靠视觉的平衡能力。

淮安金色雨林早教今天的分享就到这里了，希望各位家长朋友能好好收下我们这份训练指南，让孩子正确科学训练，健康快乐成长！另外，现在报名金色雨林还有盛大优惠哦，各位伙伴可千万不要错过啦！

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