新课标考纲出炉增加考生紧张情绪

对于这些情况，合肥学大教育-帮面临高考的同学们详尽地分析了不同考试状态对考试造成的不同结果，希望同学们能够在其中有所收获，及时调整自己的状态，直面高考。

首先，无论同学的成绩如何，面对高考，必须要有一个好的心态。对于绝大多数的高三学生来说，考前的状态基本是神经无比紧张，日夜疲惫复习，身心俱疲还心里没底。其实，合肥学大教育-王老师认为，无论在高三的复习阶段同学们之间的竞争是多么的激烈，气氛是多么紧张，同学们要注意的是要摆正对高考的看法，从形式上来将，将高考看成是一场与平时测验基本一样的考试即可。

这样，面临考试的同学就能够摆脱高考的压力所带来的压迫感和约束感，然后在制定一个健康、规律的复习计划，保证饱满的精神、健康的身体，以这样一种轻松的心态去考试，当然会比背满压力的考试要容易许多，考出出人意料的好成绩也就不足为奇了。

其二，高考之前的复习受到身边同学、老师、家长的影响，同学们的学习、复习往往带有十分浓烈的焦躁情绪，因此，这是保持一种好的学习状态是很重要的。高三复习阶段较常见的复习方法还是“疲劳战术”，尽管这种复习方法被各种-、老师所否定，但是其依然有着庞大的学生市场。

合肥学大教育-建议学生和家长，每个同学有自己的水平基础，高考复习阶段不要盲目的好高骛远，在立足打牢基础的前提下再进一步的提高。同学们可以根据自己的实际情况，比如承受能力、知识掌握的程度和速度等，制定一个相对严谨，但是经过努力可以完成的复习计划，然后按部就班的完成自己的计划即可，不要盲目的攀比或者好高骛远的追求好学校和不切实际的成绩。

第三，在考试过程当中，同学们也要保持一种平静的考试心态。高考的考场总是被社会、老师、家长，甚至同学们自己填满了期望，于是这个普普通通的场合变得无比的神圣，对参加考试的同学会形成一种无形的心理压力，这时候同学们要学会自我调整考试心态。

按照历年考试的基本流程，考生只需要稍微提前一点时间到达考场，准备好考试需要的相关证件、工具等，然后像平时做练习题一样，翻看一眼试卷的体量，然后规划好答题时间，下笔答题即可。其他的情绪或者思绪，在这个考场里，这个时间段都是多余的。此外，同学们在考试中要注意的一点就是遇到做不出来的题目，要果断放弃，先将能够解答的题目分数拿到手，然后再回过头来攻坚克难，千万不要被难题吓到变得慌乱、失了分寸，那才是得不偿失。

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