备考雅思托福，新航道说专注力很重要

在备考雅思托福的路上，很多同学想尽快高分通过但是苦于方法不对，也有大部分学生英自由复习不能提升自己的专注力。今天苏州新航道学校就来和大家说说备考雅思托福的专注力的事情。

首先，在情绪上要做好准备。苏州新航道提醒在学习之前先把思想集中起来，考虑一下将要学习的内容。例如，你可以在开始听教授讲课之前先花十分钟坐下好好看一看这节课将要学习的内容。这样的心理准备应该作为仪式保留下来，即使你离开学校以后，也要坚持这样做。

其次，全神贯注与休息是密不可分的，就像觉醒与睡眠的关系。如果你想得到理想的学习效果，就必须善于培养自己的专注精神，善于集中注意力。

但注意力也是需要暂停的。休息时新航道学校苏州新校区建议大家可以放松自己，在敞开的窗前深呼吸以为大脑重新输入氧气，让眼睛休息休息，吃些零食，听一段古典的奏鸣曲或是到四处散散步。不过，许多学生一谈起提高注意力，就想到在家或在教室自学，而很少有人考虑他们在上课时的注意力。

苏州新航道学校在调查中抽查了50名学生，问到他们上课时的专注程度。结果，有1/5的学生说：“在上课时，我常常向窗外看。如果我能集中注意力的话，学习成绩就会提高。”有2/5的学生说：“我会不由自主地向窗外看一两分钟。”

剩下2/5的学生则说：“对我来说，上课时全神贯注是较有效的，每次上课我都能有所收获。”还有一个学生告诉我：每当他坐在前排的时候，注意力就能很集中。而如果他坐在很靠后的位置时，“就会像在电影院里，身子向后一靠，如同在看娱乐片”。

怎么解决这个问题呢？苏州新航道英语培训建议大家可以在上课前考虑想在这节课中学到什么，并且打算把每次课上听到的内容以何种精细的程度融入你个人的知识结构中。对这一问题的回答是具有决定意义的，因为这样你就能够把注意力集中在教授的授课上。

较后，苏州新航道再提一个建议，它可以帮助你集中注意力：一个学习周期开始时先记一下时间，如9：00，在学习告一段落时也记一下时间，如10：30。这个小措施会让你很快看到大效果。你不仅能够更专心地学习，而且尤为特别的是你可以问心无愧地享受休息。

通过新航道学校苏州校区的方法，很快你就会发现通过记录学习时间，我能更好地集中注意力。后来，我还将这个方法进行了一些改动——在一段学习时间里加入尽可能多的学习任务，比如，我限定自己看完一定量的材料用多长时间。这种压力大大地-了我的大脑，同时又能使我对所要学的东西更加专注。直到现在，我还在用着这个方法，我想，我会一直用下去。

苏州新航道学校是专注英语培训的辅导机构，针对雅思、托福、SCT、ACT考试开设不同课程 ，通过专业指导，帮助大家有效高分通过考试。

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