一建考试前情绪紧张，别担心优路来帮你

一级建造师考试即将来临，发现很多考生都会出现各种焦虑不安的问题，针对于这一种情况，常州优路教育给出了考前的几点建议，希望大家可以在考前战胜焦虑。

较好：平常心

其实任何一场考试可能多多少少都会让人有这样紧张的情绪，但是重点是你怎样去看待这个问题。如果让真的很难平复的话，那么真的会影响自己的发挥，同时在解决某类问题的时候，可能也总会有种想要逃避的心理，还有很多人也会出现大脑一片空白的情况，所以说在考前保持一个愉悦的心情是非常有必要的。

第二：客观面对考试焦虑

常州优路认为适当的紧张对于自身的发挥会有着积极的影响，但是过度的焦虑只会让人对考试起到消极的影响。很多考生在考前可能会产生失眠的感觉，这样下去就会造成恶性循环，容易导致注意力不集中，思维变得迟钝的情况。

第三：辨别可控和不可控因素

很多时候一些因素都是不可控的，所以我们就应该把有限的精力和时间花费在一些不可控的事情上，这样就可以找到问题的实质，会产生事半功倍的效果。对于一建的考生而言，可能考试的结果就是一个未知数，所以说一定要控制好，认真做好复习工作，常州环球卓越认为这样才可以在考场上正常发挥。

第四：应试情景训练，有备才能无患

机会总是留给有准备的人，很多考生可能在考试之前都会出现心理过度紧张的情况，这个时候可以通过想象，可以让自己有意识的在心理上适应考试的状态，让自己适应考试的感觉和环境，并且也要注意答题的时间，控制在一个合理的范围之内。同时也要在平时的过程中，多加以训练，让自己清楚每个模块大致都需要多少时间，然后再进行合理的分析和调整。

常州优路教育希望大家在出现事情的时候一定要冷静的判断，并加以解决，同时也应该不断的巩固记忆，做到准确的分析，在考场中冷静答题，避免因为心情出现失误。

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