备考心累 新东方雅思让你屠鸭不心碎

相信大家备考雅思时都会遇到一些很令人崩溃的时刻，比如听力越听越跟不上、单词总也记不住、长难句理解似是而非、考前焦虑到无法入睡等等。大家这时候会做什么呢？质疑自己的能力？改变学习方法？还是增加学习强度？有没有尝试着换一个角度想，这些也许都是我们身体在试图和我们交流，甚至是求救呢？今天，跟着无锡新东方雅思培训学校来听一听，身体到底想要对我们说什么吧~

我不是不行，只是累了

如果你觉得做听力题的时候，会出现暂时的晃神，听到的词几乎都认识，而脑子就是反应不出来，也无法做题，不过这种情况只会发生一两分钟，之后你又可以了。新东方雅思告诉大家，这说明你的大脑出现了暂时的疲劳。

如果你跑步，就能很好地理解这种情况。跑到一定时候，身体会出现“极点”，觉得跑不下去了。克服的方法很简单，再坚持一会儿，身体适应了，就能够继续跑。做题也有类似的反应，听力题的反应尤其明显，主要是因为听力只能听一遍，如果“极点”发生时正好有题要做，就无法弥补。

解决的方法可以效仿跑步，平时训练时增加强度和时长，比如不要一次只做一套题或者单个part，而是连续做两套题，或连续听一小时的听力材料，这样可以有效延后“极点”的出现时间，就不会影响考试了。

每个月总有那么几天不想学习

不论男女，我们身体的节律周期都是一个月左右，在此期间我们的心理、免疫、效率等等，都会经历由波峰到波谷、再回归波峰的过程。如果你雄心壮志立下flag，要多少天拿下雅思，这时你全身心都会处在波峰的位置，接下来就基本上开始走向波谷。

所以很多人都会觉得，一开始做了套题觉得自己还不错，后面越做越糟，刷题分数不断下降。无锡新东方雅思建议，这时候不要忙着埋怨自己，先算一下是不是从开始做题，已经过了两周？如果日子差不多，那就意味着你进入谷底了，接下来再忍一忍，就会感觉到自己不断上升。

根据这个周期，我们也应该合理安排备考时间，从开始备考一直到考试当天，应该是一到三个月的整月时间，较
好不要排出半个月来。当然，如果确实离考试时间还很久，可以单纯地做一些提升水平的准备，比如背单词、多读书、练听力等，但不需要太早就开始做题。

以上这些，都是无锡新东方雅思各位烤鸭亲身经历过的，尤其是崩溃和重度焦虑，幸运的是他们都来这里都找到了解决方法，也希望这些方法可以帮到更多的小烤鸭。如果你想进一步提升你的雅思能力，欢迎来新东方报名学习！

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