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01 不宜滋补过量
一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,其实这样不仅浪费钱财,还可引起麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。
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02 不宜马上禁食
通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养十分不利。所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物。
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03 不宜多喝浓汤
产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响食欲,还使人体发胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤,如蛋花汤、鲜鱼汤等。
课程详情
导语概要
产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复属于服务行业的细分,是在从事介于医疗和生活美容之间的健康管理产业,并以产后女性“检测”-专业诊断-疗程方案-动态检测-报告评估-跟踪服务-为服务特色,以中医理论为基础。
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产后恢复师主要是学什么
- 生理基础
孕期器官的位置变化、生殖系统、乳房、内分泌、盆底肌变化等
- 体质调理
产后便秘、产后宫寒、恶露不尽、典型月子病中医理疗、经络疏通
- 骨盆恢复
产后骨盆问题护理与饮食、矫正骨盆日常方法、盆矫正运动
- 中医基础
中医藏象学、经络学说、十二经脉与奇经八脉、气血关系等
- 乳房重塑
乳房胀痛的调理、乳房下垂的调理、乳腺增生、乳腺炎调理等
- 局部塑形
产后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦脸,尽快恢复身材
- 营养基础
营养素概论、能量与宏量营养素、产后营养与饮食注意事项等
- 子宫恢复
产后子宫保养、卵巢保养、阴道修复、子宫恢复操
- 腰腹雕塑
告别大肚腩饮食攻略、妊娠纹护理方法、腹部减脂中医理疗等
为什么会选择上元教育
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学习服务
手把手教学,一次缴费,一年不收费循环学习
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课程合理
培训内容理论和实操相结合,课程设置系统、实用
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方式多样
学习方式方便、灵活,网络面授相结合,线上线下任你选端详了一会儿
课程适合哪类人学习?
01
待业没有收入,在家没有话语权的学员
02
本身没有一技之长,就业没有方向的学员
03
生活压力大,资金不够花,工作不好找的学员
为什么要学习这门课程
市场容量大
从国家二胎政策开放以来,每年的新生儿也在不断增加,所以需要产后恢复的人越来越多
客户需求大
我国每年都会新增很多新妈妈,由于现在消费观念成熟,女性也越来越注重产后恢复
市场缺口大
每个城市的产后恢复项目局指可数,产后恢复的市场缺口大,不能满足人们市场需求
就业薪资高
产后康复师是致力于女性的,健康和美丽的新兴行业,门槛低,薪酬高,就业前景广
产后需要注意的事项
上课地址
苏州吴江区中山南路988号华邦国际写字楼7层
苏州虎丘区狮山路龙湖时代100-8栋
苏州吴中区木渎镇花苑东路726号3幢新华大厦
苏州市城际路21号汇融广场413号
苏州园区星海街200号星海国际广场20楼2002室
昆山市震川西路111号名仕大厦9-10层
常熟市书院街19号4楼403室
张家港市河西路曼巴特写字楼14楼
太仓市人民南路95号华旭大厦9楼(南洋广场旁)
苏州吴中区木渎镇花苑东路726号3幢新华大厦
苏州市城际路21号汇融广场413号
苏州园区星海街200号星海国际广场20楼2002室
昆山市震川西路111号名仕大厦9-10层
常熟市书院街19号4楼403室
张家港市河西路曼巴特写字楼14楼
太仓市人民南路95号华旭大厦9楼(南洋广场旁)
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