课程详情
一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。
肌力和肌耐力
– 爵士舞中很多和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。
爵士舞
柔软度
– 不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
身体组合
– 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
协调性
– 协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的感会比较高。
灵巧度
– 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确。
平衡力
– 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。
美丽源于优雅气质的厚积薄发，形体与气质的亦是高于任何外在装扮的较高境界。专业的形体舞蹈等培训课程具有让你成为焦点的神奇力量，即使立于人群，你的全身都流光溢彩，聚集焦点散发出从未有过的光芒。
★单项教练班★
学习内容包括：任意舞种选一门学习，选定后不可以更换
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学 期：
三个月左右（安排实习，工作，终身免费进修）
学 费：8800元
★双项教练班 ★
学习内容包括：钢管舞，爵士舞，平台领舞，成品秀，四选二
颁发
学 期：三个月左右（安排实习，实习期担任助理教练，带薪上岗，工作，终身免费进修）
学 费：10800元
★全能明星教练班
★ 学习内容包括：爵士舞，钢管舞，成品秀，中国舞，平台领舞，五选四，毕业颁发四本
颁发教练
学 期：三个月左右安排实习，实习期担任助理教练，带薪上岗，工作，终身免费进修。
学 费：18800元
★全能明星脱产教练班★
学习内容包括：爵士舞 平台领舞，钢管舞，成品秀，中国舞 五选四毕业颁发四本
颁发教练
学 期：三个月左右安排实习，实习期担任助理教练，带薪上岗，工作，终身免费进修。
学 费：28800元 (送价值15800两期课可选择爵士舞课或者钢管舞课）
课：小班课程1对5私教
学期：三到五个月毕业，后期终身免费进修
全能明星店长班
学习内容包含：可以学习所有的舞种 包括空中舞蹈吊环，绸缎，魔方等，毕业从中挑选6本颁发
学费：38800【送价值19800三期课】
学期:三到六个月，毕业安排工作，终身免费进修
教练班结业待遇: 学期完毕经考核合格后，发给体育舞蹈协会钢管舞教练、肚皮舞教练，IDS舞蹈协会，并全部工作！从中选拔出舞艺精湛、的，可留校任教并加入本中心舞蹈团有经常参加表演的机会！
华翎舞蹈连锁学校-的钢管舞连锁教学健身(目前已开设200多家分支)-苏州总部一校区，专业、时尚、品牌的连锁,中国钢管舞协会、体育舞蹈协会(IDSA)中国总部授权单位,体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证！
华翎舞蹈培训学校开设钢管舞健身、领舞DS、酒吧热舞,风情艳舞,钢管舞教练培训、爵士舞，吊环舞、绸缎舞、凳子秀、沙发秀，扇子秀等课程，华翎钢管舞连锁教学健身(目前已开设200多家分支)，专业、时尚、品牌的连锁,中国钢管舞协会、体育舞蹈协会(IDSA)中国总部授权单位,体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证.
华翎钢管舞连锁学校是王 刚先生2007年1月16在苏州创办成立。开设专业钢管舞、钢管舞教练、Hip-Hop、雷鬼爵士、艳秀、酒吧领舞、绸缎舞等课程。华翎中国总部设于苏州，在上海开设分校,在深圳罗湖设立广东省代理总部，,在西安钟楼设立陕西省代理总部，在大连、龙岩、贵阳、金华、合肥、嘉兴、西安、南京、长沙、成都、兰州、太原、惠州、重庆、深圳、广州、杭州、慈溪、海口、青岛、宁波、无锡、遵义、余姚、福州、绵阳、南通、厦门、南昌、常州、徐州、淮安、沈阳、武汉、邳州、洛阳、衢州、新加坡开设合作店。华翎钢管舞统一收费，统一上课时间、内容，统一信赖的教学方式！专业班和教练班终身免费进修、200多家钢管舞连锁店可免费转校
苏州华翎舞蹈艺术培训有限公司
华翎
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华翎是多年的老品牌店,以专业培养教练为主
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3、华翎所有店免费专业班、教练班终身免费进修的规定
我们的家的课程专业班、教练班级，都是终身制度的学会为止
这个是任何人家都做不到的 因为我们有品牌 ，我们华翎的店不会倒闭，才会真正做到终身制度学习，即使某个店真的出了问题也可以转校到其他华翎继续学习，那么你缴纳的学费就不会白费，永远不会。那么相反 其他那些就一个店的牌子 随时都有可能关门跑人 ，所谓他们也的终生，那么就是不能相信的。
——既然我们是终身的，那么我们这个收费是不贵的，也是不能打折的 ，我们可以 教学质量 终身制度
4、各个城市夜场工作和健身馆教练工作分配系统
华翎有200多家分店 连接着各地的的酒吧和健身馆紧密合作网以及华翎成千上万的已经毕业的学员在酒吧和健身馆工作，会随时向学校反馈 工作岗位的空缺问题，学员总会知道拉自己学校的学员一起去工作。
那么我们所谓的给学员安排酒吧和教练工作 就不会成为一纸空文，这个实力不是人家所谓签订合同就能代替的 是人家牌子吹牛告诉你安排工作能力所不能比较的！要用实力说话！
华翎直营校地址
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