吴江体能锻炼的好处

吴江孩子体能提供中心更多了解电话咨询或在线客服。金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为学习打下身体基础。

体能锻炼不仅能使宝宝发育良好、体魄增强、动作敏捷，还有助于宝宝智能的开发，让宝宝活泼聪明。有些医学甚至认为，体育及游戏运动对宝宝语言发展有相当大的影响，喜爱运动的宝宝，语言能力发展也会比较好。

从智力方面来说，体能活动是宝宝成长的重要生理刺激，对于神经系统的发育有重要作用，许多适合宝宝的体能活动，都是以身体运动为主，但是基本的跑、跳、走、爬等方式，都可促使宝宝的思维与其他感官的协调，对于开发宝宝的智力及促进其心理健康发展非常有效。

对孩子来说，动作即智慧，他们的智力发展和运动是紧密相关的，但很多父母却在无意中忽视了这一点。

如同智能开发一样，体质潜能也有一个关键时期，4岁是宝宝体质潜能开发训练的较佳年龄。不过在宝宝4岁以前，你也可以使用一些简易的方式，逐步宝宝体能。从宝宝3～4个月开始，家长就可以开始尝试一些简单的基本动作，以帮助宝宝开启运动之门。

只要宝宝的身体状况良好，一切准备妥当，就可以做各部位体能的发展刺激。需要注意的是，针对宝宝的不同状况，要随时做调整，且切忌在宝宝生病、刚吃饱、睡眠不佳等身心不良时做运动，那样做对孩子来说就是种负担了。

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