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儿童专注力训练的简单方法

一、初级阶段

训练孩子的视觉注视和追踪力。首先让孩子学习视觉专注的较好步——注意力指向性。

1、注视

训练目的：训练孩子的视觉专注力。

训练方法：

（1）伸出食指放在孩子眼前约30厘米处，让其注视。

（2）让孩子注视家长手里的东西。

（3）让孩子凝视家长的眼睛，与家长对视。

（4）让孩子注视镜中自己的眼睛。

训练要求：注视时间越长越好。

2、 数字变位或物品变位

训练目的：训练孩子的视觉专注力，培养孩子的视觉记忆力。

训练方法1：在纸板上顺序贴出由1-10个数字，让孩子观察并认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，说出哪个数字变了们或者已被取走。

训练方法2：在桌子上摆几件物品，让孩子看清楚后，令他转过身去，将物品变换位置或取走其中的一两件物品，再让他转过身，说出物品的变位，或者说出被取走的物品名称。

二、中级阶段

训练孩子在活动中视觉的跟随能力和集中、持续的能力。

1、接抛球

训练目的：训练孩子的视觉注意力；训练孩子的手眼协调能力和肌肉动作能力。

训练方法：家长和孩子互相接抛球。如果孩子接球能力较差，为安全起见，可以选择软球。

2、卷毛线、搭积木

训练目的：训练孩子的视觉注意力；培养孩子的手眼协调及小肌肉动作能力。

训练方法：

（1）让孩子帮妈妈把一捆毛线卷成一个线团。

（2）让孩子搭积木，摆出自己喜欢的形状。

3、 剪纸

训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。

训练方法：

（1）让孩子剪出方形、三角形、圆形等图形。

（2）让孩子剪出较复杂的镂空剪纸。

注意事项：选择儿童专用安全剪。家长陪同。

4、串珠

训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。

训练方法：准备一根细线和30个小捻珠，让孩子用细线把珠子穿起来。

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