昆山科高教育_街舞培训
| 授课机构 | 苏州市昆山科高教育中心 |
| 上课地点 | 昆山市南街17号科高培训中心|详细地图 |
| 成交/评价 | 5.0分 |
| 联系电话 | 0512-66555771 |
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课程详情
昆山科高教育是昆山市教育局首批审批合格的培训，多年来，中心培养了数万名的各类技术人才，积累了丰富的办学经验，课程涉及自考、成考、电脑、外语、会计、管理、技能、才艺、学生辅导等，秉成“敬业、守信、创新、团结”的科高精神，创造了一个又一个，不断走向事业的高峰。
简介：跳街舞是一项非常有效的有氧运动,对于消耗全身的脂肪的作用相当强。经常练习能让你充满活力。 健身街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的功效不言而喻，同时它还能身体协调能力。
二、培训对象
适合各种年龄段和各类人群。
三、培养目标
1、使学生了解街舞的表现风格，对街舞有感性认识；
2、学习街舞的基础动作、动作组合、简单的成套动作，培养学生对街舞的兴趣；
3、围绕街舞动作的需求，开展身体素质练习，从而达到强身健体的目的。
4、根据音乐和动作的不同，教会学生编排街舞成套表演动作，学生的整体素质。
四、培训内容
共18课
课次 | 教学内容 |
1 | 一、本学期的教学内容、考核方法与专项课的课堂常规。 二、介绍街舞的起源、发展、现状、锻炼价值。 |
2 | 一、基础动作：弹动、点地、转身、体动 二、素质练习 |
3 | 一、复习弹动、点地、转身、体动 二、学习滑步、转髋、耸肩、抖动 三、素质练习 |
4 | 一、复习滑步、转髋、耸肩、抖动 二、学习摆髋、跳步、直腿摆、单腿 三、素质练习 |
5 | 一、复习摆髋、跳步、直腿摆、单腿、滑步、转髋、耸肩 二、学习弹摆、滑行开合、摩擦开合 三、素质练习 |
6 | 一、复习基础动作 二、学习头部、肩部组合动作 三、素质练习 |
7 | 一、复习基础动作和头部、肩部组合动作 二、学习胸部和髋部动作 三、素质练习 |
8 | 一、复习学习过的组合动作 二、学习膝部和脚步组合动作 三、素质练习 |
9 | 一、街舞的动作构成及音乐选择。 二、认识节拍，理解并把握HIP-HOP感觉。 三、体育保健知识 |
10 | 一、复习单个部位组合 二、学习健身街舞初级套路（1－2）两个八拍 三、素质练习 |
11 | 一、复习健身街舞初级套路（1－2）两个八拍 二、学习健身街舞初级套路（3－4）两个八拍 三、素质练习 |
12 | 一、复习健身街舞初级套路（1－ 4）八拍 二、学习健身街舞初级套路（5－ 6）两个八拍 三、素质练习 |
13 | 一、复习健身街舞初级套路（1－ 6）八拍 二、学习健身街舞初级套路（7－8）两个八拍 三、素质练习 |
14 | 一、复习健身街舞初级套路（1－8）八拍 二、学习健身街舞初级套路（9－10）两个八拍 三、素质练习 |
15 | 一、复习健身街舞初级套路（1－10）八拍 二、学习健身街舞初级套路（10－11）两个八拍 三、素质练习 |
16 | 复习单个部位的组合动作和健身街舞初级套路 |
17 | 考核（单个部位的组合动作和健身街舞套路串编） |
18 | 机动 |
五、课时价格
培训费、资料费统一按市物价局，财政局收费标准收取
六、教材资料
宽松衣物即可
七、培训师资
老师具有多年舞蹈实践和教学经验，并且对拉丁舞、现代舞、瑜伽、健美操、艺术体操也有一定的学习和研究。
八、开课日期
全年滚动开班
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