昆山科高教育是昆山专业好的一家教育培训。主要开设：网络教育，学历教育，职业资格培训，会计培训，电脑培训，才艺培训等相关课程。

简介：太极拳，是结合了中医经络学、导引术和吐纳术创编的一种兼健身、养生、技击于一体的体育运动。它不仅调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力，还对失眠、颈椎病、鼻炎、肥胖症、肾病、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效；陈家沟作为太极拳的发祥地，它孕育了阴阳互补、刚柔相济、博大精深的太极文化；现演变有杨式、吴式、武式、孙式。太极拳对人们的健康有着不可替代的作用。而且可以随时随地练习近年来各级也非常重视太极拳运动的普及和发展。杨氏太极拳以其神奇而丰富的内涵风靡整个。

一、     培养对象

不分男女老幼，太极拳爱好者均可报名。

二、     培训目标

融入全民健身运动，发展太极武学，弘扬太极文化，回报社会。

三、     培训内容

杨式太极拳老架一路：以圆为主，松柔圆活，变幻莫测；以柔为主，柔中带刚，刚柔并济。

杨氏太极单剑：套路布局合理，紧凑，剑法清晰，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔、忽隐忽现，连绵不断，缠绕回旋，刚柔相济，快慢相同等特点。长期习练不仅可以收到强身健体的，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。

四、     课时价格

杨氏太极拳精品A班：基本功、太极缠丝功、杨氏太极拳老架一路（74势）

72小节，36课时【每小节45分钟】，2000元

杨氏太极拳精品B班：基本功、太极缠丝功、杨氏太极拳老架一路（74势）杨氏太极单剑  

96小节，48课时【每小节45分钟】，2800元

五、     教材资料

服装自备，练习时应穿着宽松柔软的衣服，以棉麻质地者为佳，要求强度高，弹性好，必须透气和练习时肌体不受拘束。

六、     培训师资

陈益益教练：杨氏太极拳中级教练、中级社会体育指导员。

江苏昆山人，其自幼始习武，打下了坚实的武术功底，聪而好学，同时也积累了深厚的传统文化知识，并对太极理论有着较深的认识。

七、 开课日期

每周二、五晚  18:30—20:00

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