随着人们的生活节奏加快，工作压力的增大，亚健康状态人群也在迅猛的扩张。这种现象在企、事业单位的中、高层管理人员中体现得尤为突出。故而现在社会强烈倡导：加强人们的健康意识，号召全民健身运动，不容置缓。

太极拳，是结合了中医经络学、导引术和吐纳术创编的一种兼健身、养生、技击于一体的体育运动。它不仅调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力，还对失眠、颈椎病、鼻炎、肥胖症、肾病、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效；陈家沟作为太极拳的发祥地，它孕育了阴阳互补、刚柔相济、博大精深的太极文化；现演变有杨式、吴式、武式、孙式。太极拳对人们的健康有着不可替代的作用。而且可以随时随地练习近年来各级也非常重视太极拳运动的普及和发展。陈氏太极拳以其神奇而丰富的内涵风靡着整个。

昆山科高教育陈氏太极拳培训中心欢迎各企、事业单位和个人前来咨询、洽谈有关太极拳、械的组织培训事宜；相信只要大家愿意每周拿出几个小时来练习太极拳，太极拳必将给你们的生活和工作注入新的活力。

不分男女老幼，太极拳爱好者均可报名，目前开设有少儿班及成人班。

融入全民健身运动，发展太极武学，弘扬太极文化，回报社会。

陈式太极拳老架一路：老架一路是陈家沟第十四代太极宗师陈长兴代代衍传至今的古老的传统套路。以圆为主，松柔圆活，变幻莫测；以柔为主，柔中带刚，刚柔并济。

陈氏太极单剑：陈氏太极剑套路布局合理，紧凑，剑法清晰，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔、忽隐忽现，连绵不断，缠绕回旋，刚柔相济，快慢相同等特点。长期习练不仅可以收到强魄健体的，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。

陈氏太极拳精品A班：基本功、太极缠丝功、陈氏太极拳老架一路（74势）

RMB2000（72小节，36课时）【每小节45分钟】

陈氏太极拳精品B班：基本功、太极缠丝功、陈氏太极拳老架一路（74势）陈氏太极单剑  

RMB2800（96小节，48课时）【每小节45分钟】

服装自备，练习时应穿着宽松柔软的衣服，以棉麻质地者为佳，要求强度高，弹性好，必须透气和练习时肌体不受拘束。

吉康远教练：

陈氏太极拳第十二代传人（艺名：陈德远）。

陈氏太极拳中级教练、中级社会体育指导员。

河南省柘城县人，其自幼始习武，打下了坚实的武术功底，聪而好学，同时也积累了深厚的传统文化知识，并对太极理论有着较深的认识。其师从陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷，深得的喜爱，得其真传。同时，也颇受益于张东武老师的点拨指导，结合自身的刻苦习练其功夫得到长足的进步和深化。

每周二、五晚  18:30—20:00