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水上运动指全部过程或主要过程都是在水下、水面或水上进行的各种形式的体育比赛和活动。水上运动项目包括赛艇，帆板、滑水、皮划艇等。
主要项目
赛艇是是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量，以桨和桨架作为杠杆作进行划水，使小艇背向桨手前进的一项划船运动。赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行。
世界赛艇锦标赛男女共24项，世界青年赛艇锦标赛男女共14项，奥运会赛艇比赛男女14项。
项目设置
赛艇比赛是由一个或多个项目组成的运动比赛。舟艇的种类按人数的多少，操桨的方式，有舵手或无舵手划分为：
单人双桨（1×，Single scull） 双人双桨（2×，Double scull）
双人单桨无舵手（2-、pair） 双人双桨有舵手（2+、coxed pair）
四人单桨有舵手（4+、coxed four） 八人单桨有舵手（8+、eight）
按照运动员的性别有男子、女子之分，按照运动员的重量分为公开级和轻量级。
赛艇比赛的距离为：2000米。
帆板
项目设置
男子：200米、500米、1000米、2000米：单人皮艇、双人皮艇、四人皮艇、
单人划艇、双人划艇、四人划艇
女子：200米、500米、1000米、2000米：单人皮艇、双人皮艇、四人皮艇
1906年，国际帆船运动联合会 (ISAF)成立，是世界上最大的单项体育联合会之一。1981年，中国帆船帆板运动协会（CYA）成立。
国际帆联现代竞技帆船运动出现于十七世纪初的欧洲、帆板运动起源于美国二十世纪六十年代；1896年，帆船被列为第一届现代奥运会正式比赛项目；1984年，帆板被首次列入奥运会帆船比赛项目中。
我国现代帆船运动开始于1978年，我国第一条帆板于1979年诞生在青岛航校；开展帆船运动主要是沿海省份，也有少数沿大湖的省、市。
滑水
滑水项目是一项惊险而优美的水上运动，誉称“水上的芭蕾”。滑水者，在高速艇的牵引下，脚踏水撬，跳、转、跨、翻、旋等一气呵成，如蛟龙戏水，赏心悦目、精彩诱人。
滑水运动包括：水撬回旋、花样、跳跃、特技、竟速、脚滑、滑水表演等。
项目设置：
男女尾波板、男女花样滑、男女回旋、男女跳跃、表演项目与群众参与。
课程评价
聚划算
