课程亮点
名师授课
课程详情
适用对象
不限
学习目标
发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。
课程内容
跆拳道段位课程简介
针对有一定专业基础的学员，重点进行基础动作巩固和身体素质强化，使之有能力接受更高难度的内容。通过不同的训练方式（如：踢脚靶、组合动作、行进间等方式。），强化技术动作，进行更高难度的新动作学习。并且，通过增加课堂的训练强度和身体素质练习（如：仰卧起坐、蛙跳等。），增强学员力量、柔韧、爆发和耐力等的基本身体素质，为下一阶段的学习打下坚固基础。
课程评价
聚划算
