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爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈

　　01、基本站姿

　　基本站姿就是课上经常做的脚位练习，站一位即可。但是要注意的如果你旁垮的开度不够好，不要勉强站成一字，可以先站成八字。另外，不要小看基本站姿，任何复杂的舞姿都从它开始的静态中调整端正的舞姿，并且能够解决很多问题。

　　02、踢、踢、踢——踢腿组合

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　　跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作也很重要。

　　03、一起来摇摆——拧胯组合

　　送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。

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