苏州街舞培训，让您把艺术带回家。

街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，人体协调能力，陶冶美感的功能

因为街舞不同于传统舞蹈，传统舞蹈有固定动作和所谓的套路。   但是街舞没有，跳街舞要随心所欲，开发在动作上的想象力。   不同的舞种对身体的锻炼也是不一样的，比如BREAKING就对身体强度有很高要求，POPPING就锻炼肌肉的伸缩性。  而且街舞的音乐也有很多种风格，区别于流行歌曲和DJ舞曲和传统音乐。

跳街舞还是一项非常有效的有氧运动,对于消耗全身的脂肪的作用相当强。经常练习能让你充满活力。  街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的功效不言而喻，同时它还能身体协调能力。  跳街舞可以释放心情，无论在生活或是工作上有什么不顺心的事情，伴着快节奏的舞曲和、随意的舞步，很快就能把心中的不快忘掉了。而且街舞的运动量挺大的，热量消耗也不少，久而久之对保持苗条的身材大有帮助。   流行于各大健身房中的街舞则完全是一种改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂、花样多，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等.

咨询热线：   咨询QQ：
更多课程点击请进入：http://suzhou.pxto.com.cn/JiGou/45d124cab0b61a38.html

地址：

市区地址：干将东路857号，瑞基大厦B座306室。

园区唯亭店地址：唯亭广场1-316室（海澜之家三楼）

唯亭学校店地址：畅苑四区门口物业楼二楼（唯亭学校正门口）

新区店：新区邓尉路与塔园路交接处（永新大厦五楼）

苏州街舞培训|苏州街舞培训班|苏州街舞培训中心