昆山瑜伽培训就到昆山科高，走进科高，财富一生！

一、

二、培训对象

    适合各种年龄段和各类人群。

三、培训目标

    通过练习，树立学员对瑜伽的正确认识，能够正确配合呼吸完成基本的体位姿势，使身体柔软，线条优美，舒缓压力和焦虑，平和心境，减轻身体疾病带来的痛苦，改善人体亚健康状态。

四、培训内容

共16课，主要练习瑜伽的呼吸和各种体位姿势

五、课时价格

六、教材资料

服装自备，练习瑜伽姿势时应穿着宽松柔软的衣服，以棉麻质地者为佳，要求强度高，弹性好，必须透气和练习时肌体不受拘束。

练瑜伽以使用专业的瑜伽垫为好，当地面太硬或不平坦的时候，瑜伽垫能发挥缓冲作用，帮助您保持平衡。

七、培训师资

老师具有多年瑜伽实践和教学经验，并且对拉丁舞、现代舞、街舞、健美操、艺术体操也有一定的学习和研究。

八、开课日期

每周二、五晚  18:30——20:00

咨询电话： 联系QQ ：

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学校地址：江苏省昆山市南街17号江苏科高培训

更多分校：

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集街分部：集街300号6楼

高艺分部：中华园衡山路8号

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